Человек нуждается в окружении других людей, чтобы учиться и осознавать что-то и о себе самом. Игроку или близкому не стоит оставаться в одиночестве в изучении этого вопроса. Один хороший способ — это положиться на тех, кто уже разбирается в этом вопросе. Очень часто человек, переживающий кризис, нуждается в окружающих, и ему здесь очень могут помочь собственные сети поддержки. Слишком часто мы остаемся наедине с самим собой, ведь чувство стыда и беспомощности так велико.
Общаясь с другими и активно ища поддержку, вы снова сможете найти точку опоры и решение проблем. Варианты не всегда нравятся близкому человеку. Даже близкий может столкнуться с переменами, так же, как и игрок. Может быть очень обидно обнаружить, что жизнь идёт не по вашему собственному «сценарию». Чтобы принять это и обдумать решения, может потребоваться поддержка.
Возможно, вам придётся отказаться от какого-либо действия или мышления, но именно это может привести к новой и лучшей жизни. Если близкий человек стремится поддержать игрока, он должен также позаботиться и о себе.
Для размышления и изучения:
Научитесь видеть разницу между «идти бок о бок» и «делать за кого-то»
Узнайте, как управлять своими финансами и финансами вашей семьи
Постарайтесь избавиться от мышления жертвы
Научитесь заботиться о себе различными способами
Активно ищите поддержку и помощь
Узнайте о проблеме азартных игр и о том, как позаботиться о себе
Научитесь проводить границы и оставаться в них
Научитесь определять мысли, которые вас тревожат, и видеть решения и альтернативы
Узнайте свои страхи и мысли, которые мешают вам отважиться
Научитесь разделять свои и чужие обязанности
Узнайте о службах в вашем муниципалитете, где вы можете найти помощь
Узнайте об интернет- и телефонной поддержке, которые широкодоступны
Дайте себе время и возможность научиться
Оригинал статьи можно найти на сайте Peluuri
Tämä artikkeli suomeksi
Эта статья по-фински
コメント